幸运的更年期

当头晕、潮热的症状突然出现时,朋友们以漫不经心的口吻告诉我,这是更年期症状。我明白自己已进入了“多事之秋”。

  虽然人吃五谷杂粮,时时刻刻必须面对疾病,但我却从来没有把更年期症状与自己联系起来过。在我的意识里,它离我很远很远,是老年人才会出现的症状。因为我还年轻,才40出头。但我却忽视了一点,就是由于现代社会竞争激烈,生活节奏加快,工作压力大,不但一些老年病提前了,更年期提前也不足为奇。

  有段时间,我心情特别烦躁,精神紧张,头晕乏力,走路晃晃悠悠。我赶紧到医院去看,证实朋友们说得没有错,也证实了我的预感,我真的加入了更年期的行列,忧郁、焦虑情绪开始出现。

  于是我做好了思想准备,首先向家人宣布,我已经到了更年期。这个非常时期你们要呵护我,不要惹我,要像保护国宝大熊猫一样地保护我,尤其要和孩子说明情况(因为我和孩子正好是“两期”相会),要不然容易得更年期综合征。

  我想,既然每个妇女都要过这个坎,我必须安全、顺利地跨过去。我注意加强身体锻炼,多看电视、多看书,放松心情,多和家人沟通,适当安排自己的工作,注意心理调整,劳逸结合。

  现在我真正感到,亲人的关怀是一种幸福。当我心情时好时坏时,丈夫和孩子就会宽容我的心血来潮和任性。每当我心情忧闷烦躁时,他们父女俩就会相互对视一笑,要么躲到一边,要么送来一盘水果、一枝鲜花,来平定我的情绪。

  其实更年期并不可怕,这是每个妇女都要度过的一个时期,就像每个女人都要经过生孩子的痛苦过程一样。只要思想上充分认识,注意保养,调适心情,这个坎一定能跨越过去。

  当然也有调适不好的,就会在身体上或心理上生出以前没有的病来。我有一个姐妹,年龄跟我差不多,忧郁、焦虑、恐惧,而且还产生幻觉,总觉得丈夫要跟情人走了。每天吵架,说丈夫有“三个情人”,整天疑神疑鬼。她为了限制丈夫的行动,每天跟踪,盯梢,出去买菜还把丈夫偷偷地反锁在家里。一天到晚哭、闹,想上吊,威胁家人,弄得街坊四邻、居委会、派出所都知道了。

  丈夫和儿子想送她去精神病院看病,她说:“我没有病。”最后才被诊断为更年期综合征。现在丈夫甚至提出要与她离婚。

  我觉得,我是幸运的,一方面我提早有思想准备;另一方面,我有家人的帮助、开导、谅解。

  在这人生的多事之秋,有幸享受这样深厚的亲情,我还奢望什么呢?(浙江郑洪英)


编辑:bianji