• 冬季护肤要注意什么?这六个细节要做好

    冬季护肤要注意什么?这六个细节要做好

    皮肤干燥,多数是指皮肤内缺乏水分而导致出现皮肤紧绷、个别部位脱皮、局部瘙痒等等。并且,长期皮肤干燥还容易加快衰老,因此为了让干燥的皮
    2019-01-22 16:04 阅读680
  • 利用“经期”快速减肥 记住这3个减肥技巧

    利用“经期”快速减肥 记住这3个减肥技巧

    减肥减肥,可以说是大部分女生一直在做的事情。连目前流行的歌曲都有以减肥为主题的,爱美之心人皆有之,这也是可以理解的。的确,过度肥胖无
    2019-01-22 16:01 阅读859
  • 失眠有五种不同类型

    慢性失眠症是全球第二大严重精神障碍,发病率高达10%。长期以来,有关失眠症的疗法一直是个难解之谜,其发病机理和治疗方法存在很大个性差异
    2019-01-22 11:18 阅读1135
  • 脱脂奶粉不表示脂肪含量为0

    脱脂奶粉就是没有脂肪?并不是,而且也比全脂奶粉少了不少营养素。脱脂奶粉是在全脂奶粉生产工艺基础上增加脱脂工艺,用离心方法将脂肪全部去
    2019-01-22 11:17 阅读1089
  • 煮米饭,豆浆牛奶代替水

    米饭是我国最常见主食之一,通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭,不仅更可口,还会提高营养价值。豆浆代替水煮饭,豆香四溢。豆浆
    2019-01-22 11:16 阅读1158
  • 想抵御垃圾食品诱惑?试试多闻会儿

    想吃高热量的垃圾食品却怕发胖?美国研究人员建议,不妨凑上前闻上至少2分钟,可能就不那么想吃了。南佛罗里达大学商学院营销学教授迪帕扬·
    2019-01-22 11:15 阅读1111
  • 肥胖影响三代

    我们都知道,保持体型不仅是为了美,更是为健康着想。近日,瑞典科学家的一项新研究提醒人们,胖不胖不再是“自己的事情”,因为从青春期前,
    2019-01-22 11:14 阅读1101
  • 担心青春不再?耐力训练抗衰老效果最好

    据美国《医学快报》报道,德国莱比锡大学和萨尔大学的研究者发现,与力量锻炼相比,耐力训练能更好地抵抗衰老。研究人员选取了266名身体健康
    2019-01-22 10:27 阅读1202
  • 闭眼就完事了?睡眠有个“四不”原则

    晚上睡觉前做了什么,对是否能安然入睡至关重要。近日,台湾《康健》杂志刊文,介绍了睡前的“四不三可”,即四件妨碍睡眠的事及三件有益睡眠
    2019-01-22 10:24 阅读1123
  • 越彪悍越健康?老年人健身有哪些狂野的“误会”?

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    腿毛哥健身多年,向来不服人,直到有一天去了趟老年人经常活动的某某公园,见识了当代老年人的健身方式后,彻底跪服!大爷大妈们神乎其神的健
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    2019-01-22 09:14 阅读1153
  • 红薯是“地下美食”,常吃收获四大好处!

    红薯是“地下美食”,常吃收获四大好处!

    红薯是老百姓餐桌上非常常见的美食,不仅味道可口,还含有人体所需维生素、钙等营养。在过去贫苦的年代,红薯被当作主食,在现在,红薯更多的
    2019-01-21 14:57 阅读1424
  • 餐桌上加点它,清肠刮脂,不发胖

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    每当到了秋冬季节,很多人都会借着进补的名头,不加控制,大量进补,一不小心就贴多了,体重飚涨,怎么办?小编在这里推荐几种解腻促消化的食
    2019-01-21 14:37 阅读1355
  • 4步养身操,动动手就能练!

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    美好的一天应当从早晨开始。国外学者曾花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士,发现其中99%的人都坚持每天早起。然而对很多人来说,冬天
    2019-01-21 14:21 阅读1408
  • 战“流”斗士们,这些谣言你可别信

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    咳嗽、发烧、流鼻涕……最近,得流感的人有点儿多。“从元旦开始,全家进入流感季,一个接一个流鼻涕、发烧,这周光医院就跑了三趟。一打听,
    2019-01-21 09:57 阅读1365
  • 泡热水澡可降低血糖

    近日英国一项研究表明,泡澡可改善炎症和降低血糖水平。泡澡可释放一种对抗炎症的化学物质IL-6,与体育锻炼有异曲同工的效果。英国拉夫堡大学
    2019-01-21 09:54 阅读1330
  • 吃饭,“好色”一点儿准没错!

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    在现实生活中,有些人可能会认为自己的食谱很丰富,将很长一段时间的食谱集结起来的话,可以集结成一本厚厚的书,但是实际上仔细看这些人的食
    2019-01-21 09:50 阅读1424
  • 感到抑郁了?吃对食物也能改善精神症状

    吃“对”的食物可能有助于改善患者的精神症状,也可能预防患病的风险。如果你感到抑郁、缺乏动力、头昏脑涨,觉得自己无足轻重,原因可能不完
    2019-01-21 09:46 阅读1211
  • 偏头痛或可诱发心律不齐

    美国一项研究显示,视觉先兆性偏头痛可能会出现心律不齐,甚至导致中风。偏头痛是一种持续时间超过4小时的头痛症状,由复杂的神经系统疾病引
    2019-01-21 09:40 阅读1141
  • 口臭真尴尬 对付口臭要关注重要时刻!

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    口臭是一个让人十分尴尬的事情。首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师赵鲁卿说,常见的口臭原因主要有三种:一是可能患有慢性牙周
    2019-01-21 09:38 阅读1156
  • 冬练三九 三宜三不宜

    民间有“冬练三九”一说,广州中医药大学第三附属医院关节骨科副主任医师柴生挺表示,三九天的寒冷阻挡不住老人锻炼的运动热情,但老人冬练三
    2019-01-21 09:18 阅读1047
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